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坊間不乏講解李小龍武術的書籍，本書不一樣，因為是李小龍親身示範，圖文並茂，一吋厚的書，從訓練、步法，到攻防、自衛，非常全面，彌足珍貴，毫不猶豫就買下了。
這是李小龍早年於美國武術雜誌《黑帶》出版的英文版本，2013年從新編輯並翻譯成中文版。書中內容若有未能百分百反映李小龍原意之處，恐怕亦再難出現更具權威的作品了，而且單單參照大量照片中李小龍的姿勢和動作，已經極有參考價值。
無論是對於李小龍迷、或者只是武術迷，本書都肯定是經典珍藏之選。
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